En groupe : 

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Le programme "l'attention ça marche" élaboré par Eline Snel (auteur du livre "calme et attentif comme une grenouille") se déroule sur 8 semaines. 

C'est une méthode développée à partir de recherches scientifiques et qui est utilisée dans 28 pays par des instructeurs certifiés. 

Il reprend les principes du programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn. 

 

En quoi consiste-t-il? 

• 1 séance d'1 heure par semaine

• une nouvelle thématique chaque semaine

• un programme adapté à chaque tranche d'âge : 3/4 ans , 5/8 ans ou 8/12 ans

 

                                                                                            

En individuel : 

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Pour ceux qui le souhaitent, je propose des séances individuelles adaptées à chaque enfant et à ses besoins spécifiques (difficultés scolaires, état d'anxiété, troubles du sommeil...)

Pour les enfants de moins de 4 ans, les séances se font avec les parents.

Possibilité de les organiser à domicile ou en visio. 

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Les bienfaits pour les enfants

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• Baisse de l'anxiété et des difficultés liées au sommeil

• Amélioration de la concentration à l'école et des capacités d'apprentissage 

• Augmentation de la confiance en soi

• Meilleure gestion des émotions

• Mieux-être général et relations apaisées 

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